壬寅年二月廿四
年
3月26日
中华文化博大精深源远流长，种类繁多，我们的祖先给我们留下来许多宝贵的财富，其中，八段锦作为中国健身气功其中的一种，流传最广，也是对导引术发展影响最大的一种。此功法历史悠久，简单易学，功效显著，深受人民群众的喜爱。
为了增强职工体质，营造积极向上的精神文化生活，年3月26日，银鹿宾馆-中药基地康养酒店(花桥)开展“八段锦”培训活动。邀请了专业老师进行现场授课。老师对“八段锦”的好处、分解动作和要领进行了详细讲解，亲身演示并详细讲述每一个分解动作要领，并及时纠正学员们不规范的动作。随着学习的不断深入，大家热情高涨、认真学习，动作逐渐流畅。
功效
“八段锦”顾名思义，“八”是指八个动作，“锦”古代喻为美丽的美好的事物，意为动作舒展优美，如锦缎般优美，柔顺。故名为八段锦，整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相间；气机流畅，骨正筋柔，主要作用有导气引体、调畅气血、强化脏腑、疏通经络、养心安神。
通过本次培训，大家对健身运动产生了浓厚的兴趣，纷纷表示今后坚持健康锻炼，提高身体素质，以更好的精神状态投入到工作中。
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德兴市银鹿宾馆
总监制：洪维
监制：徐峙编辑：管清扬
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